Lebensweise

Die Naturheilkunde TEN stellt eine gesunde Lebensweise in den Mittelpunkt. Oftmals hat eine nur kleine Umstellung unserer Lebensweise eine grosse Auswirkung auf unsere gesamte Gesundheit und Lebensfreude. 

Eine Veränderung soll in kleinen Schritten erfolgen und immer im Einverständnis mit Ihren Bedürfnissen und Wünschen erfolgen.

Gerne biete ich Ihnen Hilfestellung und Begleitung bei folgenden Themen:

  • Ernährung - Wie kann ich mich in meiner gewünschten Ernährungsweise optimaler ernähren? / Wie kann ich abnehmen? / Welches ist die ideale Art für mich zu fasten? /  Was soll ich bei der Umstellung auf vegetarische/vegane Ernährungsweise beachten?
  • Stress - Wo sind meine Stressquellen? / Wie kann ich besser damit umgehen? / Wie kann ich Ruheinseln und Entlastung finden? / Welches ist eine ideale Entspannungstechnik für mich?
  • Achtsamkeit - Wie kann ich achtsamer sein? / Was sind Achtsamkeitsübungen? / Wie kann ich sie ganz einfach in den Alltag einbauen?
  • Intuition / Inspiration - wie kann ich diese fördern und im Alltag (besser) darauf vertrauen?
  • Bewegung / Sport - Welches ist meine ideale Art, mich zu bewegen, damit ich auch Spass daran habe? Wie kann ich es in den Alltag einbauen?
  • Elektrosmog - Wo sind die Quellen? Wie kann ich mich schützen?

 

Phytotherapie = Pflanzenheilkunde

„Der Mensch kann zwar helfen, die Natur allein aber kann heilen.“ (A.Vogel)

Jede Pflanze trägt ihr ganz eigenes Potential in sich, den Menschen zu heilen. Dazu kann man sich nach den Wirkstoffen richten und die Pflanze zeigt es in ihrem Wesen.

Pflanzen wirken auf den Körper, aber auch auf der Ebene der Psyche.

Es gibt Pflanzen, bei welchen eine sogenannte "Umkehrwirkung" möglich ist. In einer zu hohen Dosis eingenommen bewirken sie das Gegenteil von dem, was erwünscht ist.

Die Pflanzen werden in der Naturheilkunde vom Therapeuten für jeden Menschen individuell ausgesucht und zusammengestellt. Nach humoralmedizinischen Ansätzen wirken Pflanzen kühlend oder wärmend, befeuchtend oder trocknend. Es ist eine Kunst, nicht einfach ein Symptom zu behandeln, sondern die Krankheit und den Menschen in seinem Wesen zu erfassen und so seine ganz persönliche Pflanze oder Mischung zu bestimmen.

Formen:

Tee: Fördert das Feuchtigkeits-, und Wärmeprinzip und verhilft zu einer Ruhepause im hektischen Alltag. In seiner Wirkung ist der Tee nicht allzu stark. Die Zubereitung des Tees ist massgebend dafür, welche Wirkstoffe aus der Pflanze gelöst werden und je nachdem, wie lange ein Tee ausgezogen wird, verändert sich auch die Konzentration der Wirkstoffe.

Tinktur: Ist in der Wirkung stärker als der Tee, ist schneller und unkomplizierter in der Anwendung und kann indivuduell zusammengestellt und gut abgestimmt werden.

Spagyrik: Wirkt im energetischen Prinzip stärker als Tee oder Tinktur. Seelische Themen werden bevorzugt mit Spagyrik behandelt.

Wildküche: Wirkt stark auf der körperlichen Ebene. Der Geschmack und die Inhaltsstoffe der Pflanze  sind in dieser Form unmittelbar erkenn- und geniessbar.

Fertigpräparate: Sind meistens standartisiert in der Konzentration der Wirkstoffe und geprüft durch Swissmedic. Die Anwendung kann hier oft nicht individuell abgestimmt werden.

Homöopathische Zubereitung, potenzierte Form: giftige Pflanzen werden oft in einer verdünnten Form (oder spagyrisch) gebraucht, um den Körper nicht mit den Giftstoffen zu konfrontieren.


 

Bachblüten

Bachblüten sind pflanzliche Essenzen auf energetischer Basis. Sie werden hauptsächlich bei seelischen Themen eingesetzt, zur Unterstützung von Heilungs- und Wandlungsprozessen. Für Ihre persönliche Situation kann eine individuelle Mischung zusammengestellt werden.

Z.B. bei Krisen, Traumaverarbeitung, Ängsten, seelische Entwicklungsprozesse, etc


 

Homöopathische Akut- und Komplexmittel

Akuthomöopathie bei Schockerlebnissen, Unfällen, Fieber, Entzündung, Insektenstichen, usw.

Unterstützung und Behandlung mit homöopathischen Komplexmitteln (Regena-Therapie) bei allen akuten und chronischen Themen einsetzbar.


 

Güsse und Wickel

Durch kalte und warme Wassergüsse werden die Blutgefässe stimuliert und somit der gesamte Körper zu einer Aktivität angeregt. Das Immunsystem wird gestärkt und die Ausscheidung wird aktiviert.

AIONA-Wickel (Heilgestein) können bei diversen Beschwerden lindernd und heilend wirken. Z.B. bei Gelenkbeschwerden, Schmerzen, Rheuma, usw.


 

Bemer-Magnetfeldtherapie

Durch ein pulsierendes Magnetfeld werden die kleinsten Blutgefässe besser durchblutet. Durch diese Mehrdurchblutung können Nährstoffe besser vom Gewebe in die Zellen, und Giftstoffe besser aus dem Gewebe transportiert werden. Gute Erfolge erzielt die Magnetfeldtherpie z.B. in der Sportmedizin, Muskelkater, Wettkampfvorbereitung, Erholung nach dem Sport, bei Knochenbrüchen, Wundheilung oder bei der Entgiftung, Immunstärkung, Erschöpfungszuständen.

Alleinige Bemertherapie 8min-Programm: Fr. 10.-