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Die Diätetik oder Diätologie (aus griechisch δ?αιτα díaita Lebensweise) ist ein Sammelbegriff, der ursprünglich alle Maßnahmen umfasste, die zur Gesunderhaltung oder Heilung beitragen, sowohl körperlich als auch seelisch, im Sinne einer geregelten Lebensweise.

 

Zur Diätetik gehören:

  • Ernährung - Hilfestellung bei einer Optimierung der Ernährung / Abnehmen / Fasten / Umstellung auf vegetarische/vegane Ernährung
  • Stress - Stressmanagement
  • Bewegung / Sport
  • körperliche und psychische Gesunderhaltung allgemein

Die Veränderungen sollen in Ihrem Sinne, in lebensnahen, kleinen, realistischen Schritten erfolgen.